CORRER:

• É UM BOM EXERCÍCIO.
• PARA CORRER A GENTE DEVE USAR ROUPAS LEVES E TÊNIS.

JOELSON e BETO.

ANDAR NA ESTEIRA OU FAZER CAMINHADAS:

É UM BOM EXERCÍCIO - CLAUDINEI E ARTUR

NADAR:

• É BOM PARA OS MÚSCULOS
• PRA NÃO DAR CAIMBRA NAS PERNAS
• É PRECISO SABER NADAR BEM. QUEM NÃO SABE NADAR PODE CONTAR COM A AJUDA DE BÓIAS, COLETES SALVA-VIDAS E "MACARRÃO".
• É BOM PARA EMAGRECER.
• NÃO DEVEMOS NADAR EM LUGARES DESCONHECIDOS, NEM NADAR SOZINHOS.
  

TEXTO DE: PEDRO, ROBERTO E MÁRCIO RICARDO

FAZER GINÁSTICA

• PORQUE ALIVIA DORES NO CORPO.
• EXERCITA OS MÚSCULOS E NERVOS.

JOSÉ e CLAUDENIR

ANDAR DE BICICLETA:

ANDAR DE BICICLETA FAZ BEM PARA MANTER AS PERNAS FORTES, É UMA BOA ATIVIDADE FÍSICA.

É PRECISO TER CUIDADOS AO ANDAR DE BICICLETA:

• A BICICLETA PRECISA ESTAR EM BOAS CONDIÇÕES, ESTAR BOA DE PNEU, ESTAR COM O FREIO FUNCIONANDO, POR EXEMPLO.
• CUIDAR AO ATRAVESSAR A RUA,PRESTAR ATENÇÃO NOS CARROS E DAS PESSOSAS.
• NÃO ANDAR EM CIMA DAS CALÇADAS

ANDRÉ LEONARDO DA SILVA